Spazieren gehen im Urlaub – Spazieren gehen bedeutet, dass du ohne einen bestimmten Anlass und ein konkretes alltägliches Ziel nach draußen gehst und dort eine Strecke zu Fuß gehst. Egal, ob in Caorle am Gardasee oder am heimischen Walchensee, Spazieren gehen kannst du überall. Einen geeigneten Ort kannst du beispielsweise mit dem Auto und Dachzelt anreisen. Gerade im Campingurlaub ist das eine tolle Möglichkeit mehr von der Umgebung zu sehen und tolle Erinnerungen zu sammeln. Während du entspannt durch die Natur wanderst, kannst du den stressigen Alltag vergessen und neue Eindrücke sammeln. Warum das auch für die Gesundheit gut ist und dir bei der Vorbereitung zum Wandern helfen kann, das erfährst du hier.
Naturnah & gut für die Gesundheit: Bewegung & Glückshormone
Dabei verbringst du viel Zeit an der Natur und bewegst dich. Das ist gut für die Gesundheit. Gerade kleinere Spaziergänge sind auch für viele Menschen machbar, die nicht mehr so gut zu Fuß sind oder wenn du mit den Kindern unterwegs bist. Gerne ist auch der Hund mit dabei.
Dazu werden beim Spazieren gehen Glückshormone ausgeschüttet und viele Menschen können sich nach einem Spaziergang besser konzentrieren oder besser schlafen. Spazieren gehen hebt die Laune und kann dadurch sogar dein Selbstwertgefühl steigern. So kann es helfen nach einem aufregendem Tag noch eine kleine Runde um den Campingplatz zu drehen.
Diese fünf Vorteile hat Spazieren gehen für deine Gesundheit:
- Bewegung in der Natur & an der frischen Luft
- Für Menschen, die weniger gut zu Fuß sind
- Glückshormone werden ausgeschüttet
- Oft danach besser konzentrieren / schlafen
- Hebt die Laune & steigert das Selbstwertgefühl
Wandern oder Spazieren gehen: Unterschiede & Gemeinsamkeiten
Sowohl beim Wandern, als auch beim Spazieren gehen, legst du eine gewisse Strecke zu Fuß zurück.
Der Unterschied zum Wandern?
Wanderungen sind per Definition länger als eine Stunde. Also ist ein Spaziergang kürzer. Häufig gelten Spaziergänge auch als spontaner und sind mit weniger Ausrüstung und Vorbereitung verbunden.
Du kannst allerdings Spaziergänge auch als Training nutzen, wenn du dich auf eine längere Wanderung vorbereitetest. Wenn du also aufs Ganze gehen möchtest und Lust hast dich am Wandern zu versuchen, findest du hier mehr Tipps zum Wandern:
