Energiegebende Lebensmittel beim Campen: Für Wanderungen & den Campingplatz

Energiegebende Lebensmittel beim Campen – Im Campingurlaub und gerade auf Ausflügen und beim Wandern fernab vom Dachzelt, ist oft nur das nötigste Zubehör im Rucksack mit dabei. Trotzdem benötigst du Kraft und Energie für den Tag. Daher ist es sinnvoll, gut zu verstauende, aber gleichzeitig energiegebende Lebensmittel einzupacken. Aber auch generell auf dem Campingplatz solltest du auf gesundes, energiereiches Essen setzen. Hier erfährst du was sich dafür gut eignet! Um dir deine Mahlzeiten zubereiten zu können, findest du sinnvolle Gadgets in der Kategorie Kochen.

Energie für den Körper: Was macht fit?

Wir brauchen Energie – Und umso mehr wir verbrauchen, desto mehr sollte also auch wieder rein kommen!

Einige Lebensmittel sind besonders bekannt dafür, neue Energie zu liefern, Müdigkeit zu reduzieren und im Alltag fitter und aufmerksamer machen. Dazu zählen beispielsweise Bananen, Avocado, Brokkoli und Bohnen, aber auch verschiedene Nüsse und Samen, die zu einer Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit führen.

Diese 9 Lebensmittel sorgen für einen absoluten Energiekick:

  1. Banane
  2. Avocado
  3. Kürbiskerne
  4. Fisch
  5. Nüsse und Samen
  6. Dunkle Schokolade
  7. Eier
  8. Bohnen
  9. Brokkoli

Aber welche Lebensmittel eignen sich nun besonders fürs Campen?

Power Food: Outdoor Lebensmittel fürs Campen

Welche Lebensmittel nehmen ich zum Campen am besten mit?

Es gibt einige haltbare Lebensmittel, die Energie geben und damit super praktisch für den Campingurlaub sind. Diese können schon vorab mitgenommen und unterwegs in Transportboxen verstaut werden.

Diese energiegebenden Outdoor-Lebensmittel sind zu empfehlen:

  • Müsliriegel
  • Obst, z. B. Äpfel
  • Hafer
  • Schokolade
  • Reis

Mit den richtigen Lebensmitteln hast du volle Energie, um einen erlebnisreichen Campingtag zu meistern!

Riegel und Kekse für unterwegs

Die wohl einfachste und naheliegendste Option sind Müsliriegel. Diese nehmen nicht viel Platz und Gewicht im Rucksack ein und können daher problemlos beim Wandern, Spazieren gehen oder Rad fahren mitgenommen werden. Zudem halten sie besonders lange satt!

Am besten setzt du dabei auf Riegel mit vielen Samen, Hafer und Nüssen, da diese voller wertvoller B-Vitamine stecken und damit die Konzentrationsfähigkeit fördern. Zudem sind sie reich an ungesättigten Fettsäuren, die das Herz-Kreislauf-System unterstützen.

Deshalb sind Riegel zu empfehlen:

  • Riegel können auf Ausflügen gut verstaut werden
  • Mit Samen und Nüssen
  • Sättigen besonders gut
  • Fördern Konzentration und liefern Energie
  • Unterstützen Herz-Kreislauf-System

Ein Müsliriegel ist der optimale Energielieferant für Wanderungen und Ausflüge!

Obst: Äpfel und Bananen

Auch Obst eignet sich hervorragend für ausgiebige Tagesausflüge und sollte auf deiner Packliste zum Wandern stehen!

Eine Banane enthält zum Beispiel viel Magnesium, was gut für deine Muskeln ist, und auch Äpfel steigern die Ausdauerfähigkeit – optimal also für erlebnisreiche, lange Trips. Generell liefern dir Früchte viele Vitamine und der enthaltene Fruchtzucker viel Energie.

Die Vorteile von Obst:

  • Steigert Ausdauerfähigkeit
  • Viele Vitamine und liefert Energie
  • Kann auf Ausflügen mitgenommen werden

Hafer: Porridge zum Frühstück

Ebenfalls empfehlenswert ist Hafer. Dieser enthält viele Kalorien, Proteine sowie Kohlenhydrate und ist reich an Ballaststoffen, sodass du mit einem Rundumpaket voller Energie versorgt wirst.

Im besten Fall machst du dir morgens zum Frühstück direkt eine Portion Haferflocken mit Wasser oder Milch und ergänzt deine Mahlzeit mit Beeren, Samen und Rosinen. Dadurch startest du schon fit in den Tag.

Dafür eignet sich Hafer:

  • Voller Kalorien, Proteine und Kohlenhydrate
  • Reich an Ballaststoffen
  • Liefert viel Energie
  • Zu ergänzen mit Beeren, Samen und Rosinen

Haferflocken bieten sich hervorragend für ein sättigendes und energielieferndes Frühstück an!

Dunkle Schokolade als Snack

Auch wenn man vielleicht nicht sofort an Schokolade als energiegebende Nahrung denkt, ist diese doch ganz schön praktisch beim Camping. Das fett- und kalorienreiche Lebensmittel füllt in Maßen effektiv deine Energie auf und bietet sich daher als Snack für zwischendurch an.

Besonders die dunkle Schokolade mit einem hohen Kakaoanteil ist hierbei zu empfehlen. Denn Kakao hilft Stress abzubauen sowie Energie und Konzentration zu steigern. Außerdem enthält dunkle Schokolade etwas Koffein, wodurch dein Energielevel angehoben wird.

Die Vorteile von Schokolade (in Maßen):

  • Fett- und kalorienreich
  • Füllt effektiv Energie auf
  • Hilft Stress abzubauen
  • Steigert Konzentration

Reis zum Mittag- oder Abendessen

Als Hauptgericht am Mittag oder Abend ist auf jeden Fall Reis zu empfehlen. Diesen kannst du mit deinem Campingkocher zubereiten und je nach Verfügbarkeit noch durch Gemüse oder Fleisch ergänzen.

Reis enthält wenig Fett, aber dafür wertvolle Kohlenhydrate, die besonders satt machen. Außerdem sind viele B-Vitamine enthalten, die wichtig für den Stoffwechsel sind.

Deshalb Reis als Hauptgericht:

  • Enthält wenig Fette
  • Wertvolle Kohlenhydrate
  • Besonders sättigend
  • B-Vitamine für Stoffwechsel

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Offroad
Höher gelegt und extra stabil für Straße und Gelände… Was tun, wenn man in Regionen mit schlechten Straßen unterwegs ist oder einen Geländewagen oder SUV fährt, dessen Kuppelhöhe nicht zu herkömmlichen Anhängern passt? Die Lösung: der Offroad-Zeltanhänger von CAMPWERK – speziell entwickelt für extreme Bedingungen. Dieses einzigartige Modell beeindruckt durch ein höher gelegtes und besonders robustes AL-KO-Fahrwerk, das auch den anspruchsvollsten Offroad-Strecken standhält. Der gesamte Aufbau besteht aus leichtem, aber stabilem Aluminium, verstärkt durch widerstandsfähige Edelstahlkomponenten. So sind Sie auf jedem Terrain bestens gerüstet.
Black / Silver
Ab sofort: Der CAMPWERK Offroader in der exklusiven Black/Silver Edition CAMPWERK erweitert das Sortiment und bietet den beliebten Offroad-Zeltanhänger nun auch in der begehrten Black/Silver Edition an. Der hochwertige Aluminiumaufbau wird dabei vollständig in mattem Schwarz eloxiert, während die Kotflügel in edlem „Gun Silver Metall“ pulverbeschichtet sind. Ein absoluter Hingucker auf jeder Straße und in jedem Gelände!
Der Offroad-Anhänger von CAMPWERK beeindruckt durch seine Leichtbauweise: Dank des Aluminiumaufbaus wiegt die Basis im Leerzustand nur etwa 300 kg. Mit einem zulässigen Gesamtgewicht von 1,5 Tonnen bietet er eine beeindruckende Nutzlastkapazität von bis zu 1,2 Tonnen – ideal für kleine Ausflüge, Transporte und auch größere Expeditionen.

Optisch fügt sich der Anhänger mit seiner grobstolligen MT-Bereifung und den robusten, durchgehenden Aluminiumkotflügeln perfekt in das Erscheinungsbild eines Geländewagens oder SUVs ein. Die Kotflügel sind zudem so konstruiert, dass sie sich optimal zum sicheren Transport von Benzin- und Wasserkanistern oder Gasflaschen eignen.

Um Flexibilität zu gewährleisten, kann die Bereifung des Offroaders auf Wunsch individuell an das Zugfahrzeug angepasst werden, sodass nur ein Satz Reserveräder notwendig ist. Auch die serienmäßige Kugelkopfkupplung lässt sich optional durch eine DIN- oder Nato-Öse ersetzen.
T-Deichsel oder V-Gabel ?
Tausende Anhängerfahrer kennen das Problem bei engen Platzverhältnissen nur zu gut: Wenn du in eine schmale Gasse fährst und wenden musst, kommt es darauf an, deinen PKW möglichst weit gegen den Anhänger zurückzusetzen, um problemlos um die Kurve zu kommen. Mit einer T-Deichsel kannst du dabei den maximalen Lenkwinkel ausnutzen. Genau deshalb setzen wir bei CAMPWERK auf diese bewährte Technik – für optimale Flexibilität und Wendigkeit, egal wie eng es wird.
T-Deichsel
V-Gabel
T-Deichsel
V-Gabel
Fahrwerk
  • Extra starke Vierkant-T-Deichsel 100x100mm für maximale Stabilität und beste Manövrierbarkeit
  • Achse bis 1.500 kg mit wartungsfreier Sechskant-Gummifederachse
  • Wahlweise mit wasserdichter Radnabe
  • 2 Querträger
  • Das Fahrwerk ist ausschließlich vom namenhaften Hersteller AL-KO, Marktführer im PKW-Anhänger und Wohnwagenbereich
  • Sicherheitsanzeige an der Kupplung
  • Einzelradaufhängung
Aluminiumaufbau
  • unsere Aluminium-Anhänger sind mit eloxierten Alu-Profilen ausgestattet
  • doppelwandige eloxierte Alu-Bordwände 30mm, 440mm hoch
  • große Sicherheitsbeleuchtung mit integrierter Nebelschlussleuchte
  • serienmäßig mit gewuchteten Reifen ausgestattet
  • Bodenplatte stabiler Siebdruckboden, rutschfest
  • Verschraubung komplett M8 Edelstahl (V2A Rostfrei)
  • Elektrik: Zuleitung (Kabelbaum) Standard mit 13 Pol-Stecker
  • Heckklappenverschlüsse sehr aufwendig komplett aus Edelstahl
Räder
  • Stahlfelge schwarz pulverbeschichtet
  • Bereifung 235/85 R16 wahlweise an Zugfahrzeug anpassbar
  • Mud Terrain Reifenprofil
  • Auf Wunsch speziellen Radanschluss für Ihr Zugfahrzeug
Geländewerte
  • 350 mm Bodenfreiheit
  • 570 mm Wattiefe
  • 27° Böschungswinkel
Dank des vielseitigen Zubehörs für jede Situation gerüstet...
Erhöhte Bordwand
20L Kanister
AHK Deichseladapter für Fahrradträger mit Kupplungsanschluss
2-4 Fahrradträger

Antischlingerkupplung

Onroad

Die perfekte Lösung für deinen Camping-Abenteuer:
Straßenanhänger mit Zelt
Stell dir einen erstklassig ausgestatteten Straßenanhänger vor, der optimal für Campingreisen in Deutschland und den umliegenden Ländern geeignet ist. Dieser Anhänger kommt mit einer stabilen Haltevorrichtung für ein passendes Zelt, das im Handumdrehen aufgebaut ist. So entsteht dein mobiles Zuhause – bereit für unvergessliche Touren!

Dein entscheidender Vorteil: Du bist im Urlaub auf eine besonders kostengünstige Weise bestens ausgerüstet. Und wenn du gerade nicht unterwegs bist, kannst du den Anhänger vielseitig als herkömmlichen Nutzanhänger verwenden. Wir bieten dir den Straßenanhänger in zwei Varianten an, ganz nach deinen Bedürfnissen: Eine ungebremste Version mit einem zulässigen Gesamtgewicht von 750 kg sowie die von uns empfohlene, gebremste Version mit einem zulässigen Gesamtgewicht von 1.300 kg.
10 Jahre Garantie
Unsere Anhängerbasis ist nicht im Labor entstanden – sie ist für die Realität gemacht. Die robuste Konstruktion ist für harte Bedingungen optimiert. Überdimensionierte Achsen und nahezu unzerstörbare Aluminiumrahmen sorgen für eine außergewöhnliche Langlebigkeit. Auf diese einzigartige Qualität geben wir dir als einziger Anbieter in Deutschland eine 10-jährige Garantie!
T-Deichsel oder V-Gabel ?
Tausende Anhängerfahrer kennen das Problem bei engen Platzverhältnissen nur zu gut: Wenn du in eine schmale Gasse fährst und wenden musst, kommt es darauf an, deinen PKW möglichst weit gegen den Anhänger zurückzusetzen, um problemlos um die Kurve zu kommen. Mit einer T-Deichsel kannst du dabei den maximalen Lenkwinkel ausnutzen. Genau deshalb setzen wir bei CAMPWERK auf diese bewährte Technik – für optimale Flexibilität und Wendigkeit, egal wie eng es wird.
T-Deichsel
V-Gabel
T-Deichsel
V-Gabel
Fahrwerk
  • 2 Querträger
  • Wartungsfreie Gummifederachsen
  • Einzelradaufhängung
  • Das Fahrwerk ist ausschließlich vom namenhaften Hersteller AL-KO, Marktführer im PKW-Anhänger und Wohnwagenbereich
  • Sicherheitsanzeige an der Kupplung
Aluminiumaufbau
  • unsere Aluminium-Anhänger sind mit eloxierten Alu-Profilen ausgestattet
  • doppelwandige eloxierte Alu-Bordwände 30mm, 440mm hoch
  • große Sicherheitsbeleuchtung mit integrierter Nebelschlussleuchte
  • serienmäßig mit gewuchteten Reifen ausgestattet
  • Bodenplatte stabiler Siebdruckboden, rutschfest
  • Verschraubung komplett M8 Edelstahl (V2A Rostfrei)
  • Elektrik: Zuleitung (Kabelbaum) Standard mit 13 Pol-Stecker
  • Heckklappenverschlüsse sehr aufwendig komplett aus Edelstahl
Dank des vielseitigen Zubehörs für jede Situation gerüstet...
Erhöhte Bordwand
20L Kanister
AHK Deichseladapter für Fahrradträger mit Kupplungsanschluss
2-4 Fahrradträger

Antischlingerkupplung

Material und Verarbeitung.
Der Zeltstoff unserer Anhängerzelte besteht aus einem hochwertigen, 450 g schweren Mischgewebe, das auch als Segeltuch oder Canvas bekannt ist. Diese einzigartige Kombination aus Baumwolle und Polyester vereint die Vorteile einer natürlichen Faser mit denen eines modernen HighTech-Materials. Das Ergebnis ist ein robuster, atmungsaktiver Stoff, der durch seine angenehme Haptik und hohe Formstabilität überzeugt.

Der Zeltstoff, der auch beim Militär zum Einsatz kommt, ist imprägniert und durch das Ripstop-Verfahren besonders reißfest. Bei dieser speziellen Webtechnik werden im Abstand von etwa 10-15 Millimetern dickere Fäden in das Gewebe eingearbeitet, was dem Stoff seine charakteristische Kachelstruktur und außergewöhnliche Reißfestigkeit verleiht. Selbstverständlich sind unsere Stoffe blickdicht und bieten dadurch optimalen Schutz und Privatsphäre.
Die Grundlage unserer Anhängerzelte bildet ein robustes Edelstahlgerüst mit einer Stärke von 3×3 cm. Auf diesem stabilen Rahmen ist eine 1,8 cm dicke, wasserresistente Holzbodenplatte mit Edelstahlschrauben sicher befestigt. Auch das Gerüst der Anhängerzelte besteht aus verzinktem Stahlrohr und speziellen Edelstahlkomponenten, die für maximale Stabilität sorgen. Die moderne Oberflächenveredelung bietet nicht nur einen hohen Korrosionsschutz, sondern verleiht dem Material auch eine angenehme Haptik und sorgt für eine langlebige, wetterfeste Konstruktion.
Wir setzen ausschließlich auf Garn des deutschen Marktführers Amann. Dank der Kombination aus Baumwollumspinnung und einer hochfesten Polyesterseele zeichnet sich dieses Garn durch eine besonders hohe Reißfestigkeit und ausgezeichnete Wasserbeständigkeit aus.

Bei Kontakt mit Wasser quillt die Baumwollumspinnung auf und verschließt so die beim Nähen entstandenen Nahtlöcher. Zur zusätzlichen Absicherung sind alle Nähte im Dachbereich mit einem transparenten Dichtungsstreifen versehen, um ein Maximum an Wasserdichtigkeit zu gewährleisten.
Weniger ist manchmal mehr.
Häufig werden wir gefragt: Wie verhält es sich mit der Wassersäule? Bei Zeltstoffen wird die Dichtigkeit des Gewebes in Form der Wassersäule angegeben. Bei Baumwollzelten liegt dieser Wert üblicherweise bei etwa 300 bis 400 mm. Unser Zeltstoff bietet jedoch eine für Baumwollgewebe außergewöhnlich hohe Wassersäule von etwa 750 mm. Dies bedeutet, dass theoretisch mehr als 75 cm Wasser auf dem Material stehen kann, bevor die ersten Tropfen durchdringen.

Ein großer Vorteil von Baumwolle als natürlichem Rohstoff ist ihre Fähigkeit zu quellen, wenn sie feucht wird, was zusätzlich abdichtet. Im Gegensatz dazu müssen synthetische Stoffe, die nicht quellen können, eine viel höhere Wassersäule aufweisen (zwischen 3.000 und 10.000 mm, je nach Material), um eine vergleichbare Wasserdichtigkeit zu erreichen.
Gute Nacht.
Das Komfort Schlaf Set besteht aus einer hochwertigen Visco-Schaummatratze, die sich optimal an die individuelle Körperform anpasst und so für eine erholsame Nachtruhe sorgt. Ergänzt wird das Set durch die innovative Froli Bettfederung, die ein außergewöhnliches Schlaferlebnis garantiert. Perfekter Schlafkomfort in einem durchdachten Gesamtpaket.
Premium Matratze.
Eine ausgezeichnete Matratze ist die Basis für gesunden und erholsamen Schlaf. Genau wie jeder Mensch einzigartig ist, sollte auch seine Matratze individuell auf ihn abgestimmt sein.
Unsere Premium-Matratze passt sich perfekt an die Körperkonturen an und fördert eine orthopädisch korrekte Lagerung der Wirbelsäule. Dank gezielter Druckentlastung können sich Rückenmuskulatur und Bandscheiben optimal entspannen. Der innovative Aufbau und hochwertige Materialien schaffen ein ideales Schlafklima.
Bei CAMPWERK gibt es keine Kompromisse: Wir setzen auf flexiblen Viscoschaum mit Memory-Funktion. Die einzigartige Kombination aus stützendem Schaumstoffkern und entlastender Viscoschaumauflage sorgt für höchsten Schlafkomfort.
  • Visco-elastische Matratze.
  • Hochwertiger Tencel® Bezug (38 % Tencel®, 62 % Polyester).
  • Vier praktische Wendeschlaufen.
  • Vierseitiger Reißverschluss.
  • Abnehmbar, teilbar und waschbar.
  • Vier praktische Wendeschlaufen.
Federung.
Eine gute Belüftung ist entscheidend für dein Wohlbefinden und die Schlafhygiene. Um höchsten Schlafkomfort zu gewährleisten, kombinieren wir unsere Matratze mit einer innovativen Froli Unterfederung. Die flexiblen Federelemente formen eine komfortable Unterfederung (Lattenrost) mit individuell anpassbaren Härtezonen. Diese Kombination sorgt für eine orthopädisch korrekte Lagerung des Körpers und bietet eine gezielte, druckentlastende Unterstützung. Dadurch werden Verspannungen und einseitige Belastungen effektiv vermieden. Die offenen, luftdurchlässigen Zellen ermöglichen zudem eine optimale Belüftung und schaffen ein gesundes Schlafklima.
Du bist Allergiker oder hast spezielle gesundheitliche Anforderungen? Kein Problem! Wir kooperieren mit einem renommierten deutschen Matratzenhersteller, um maßgeschneiderte Lösungen zu bieten. Sprich uns einfach an, und wir finden gemeinsam die ideale Matratze für deine Bedürfnisse.